肌断食と同時期に、湯シャンをずっと続けています。 湯シャンは、シャンプーを使わない洗髪法で、「ノーシャンプー」や「ノープー」とも言われていますね。 湯シャンを始めたきっかけは。 「肌断食の効果がもっと出やすくなる」と本に書いてあったからですが…
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