私は３年前に、ひどい肌荒れになってから。 皮膚科に通っています。 美容皮膚科とかではなく、普通の皮膚科。 保険でビタミン剤がもらえますし。 市販のビタミン剤を買うより安心なので。 そこのお医者さんから、この前言われたことは。 「夏は真上からだっ…

肌断食は３年やっていますが、トラブルもなく、快適に過ごせています。 肌に何も手をかけないのは最高です。 朝の洗顔は、洗顔フォームを使わず。 水に近い温度のぬるま湯で行います。 絶対にこすらず、優しくぱしゃぱしゃと。 タオルで優しく水気をおさえて…

先日行ったレストランのコーヒー 濃くて美味しかったです 器も素敵 肌断食を３年ほど続けていますが、今のところトラブルもなく、とても良い状態です。 CMで流れているような、ツルン！プルン！という感じではないんですが、赤ちゃんや小さい子供のような、…

今日の仕事場のまかない いつも美味しいけど、特に美味しいのはお米と漬物です。 まかないがある職場っていいですね。自分では思い付かないメニューだったりしますし。自宅でのご飯の参考になったり。 きょうは外国人のバイトの子はいなかったので日本ぽいで…

肌断食を始めて３年になります。 基礎化粧品全て、もうしていません。 ・洗顔フォーム ・化粧水 ・乳液 ・美容液 ・パック ・クレンジング やめたのは基礎化粧品だけでなく、ファンデーションやコンシーラー、口紅、アイシャドウなども。 鉛筆・マスカラ・ワ…

私は、基礎化粧品を使わなくなってから３年が経ちます。 ある時、顔の皮膚がかぶれて皮膚科に行ったら。 化粧品を全部、やめてください お医者様から言われました。 私：「先生。でも、化粧すい・・・」 先生：「化粧水も、乳液も、美容液も、全部やめてくだ…